1. Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe do wykonania w domu

PORANNA GIMNASTYKA [TRENING]| Codziennie Fit:
https://www.youtube.com/watch?v=NOp-2KeuqN8

  1. Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem przyborów

ODCHUDZAJĄCA TABATA - PEŁNY TRENING Z BUTELKAMI WODY:

https://www.youtube.com/watch?v=9q0RgGiEc2c

  1. Temat: Układ ćwiczeń ogólnorozwojowych

PORANNA GIMNASTYKA [TRENING]| Codziennie Fit:
https://www.youtube.com/watch?v=NOp-2KeuqN8

  1. Temat: Doskonalenie układu ćwiczeń ogólnorozwojowych

Odchudzający trening CARDIO dla początkujących 🔥 bez maty 🔥 proste ćwiczenia:

https://www.youtube.com/watch?v=fwTffUDL1lQ